【社会】一流のマッチョはみんな食べている…鶏のササミよりも栄養価が優れている｢ある野菜｣
2022/04/01 9:00
｢アミノ酸スコア｣が野菜のなかではダントツに高いPRESIDENT Online
谷川 俊平
「筋肉食堂」マネージャー
体作りのためには、どんな食事が望ましいのか。高タンパク・低カロリー食レストラン「筋肉食堂」を運営する谷川俊平さんは「ブロッコリーがおすすめだ。
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