【健康】歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ
![【健康】歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ](/img/scienceplus/1701090417.jpg)
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2~3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。身体活動や運動量が多い人は少ない人と比べ、循環器病やがん、うつ病、認知症などの発症・罹患(りかん)リスクが低いことが報告されている。
2ちゃんねるニュース速報+ナビ
歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に 国が推奨へ成人は1日60分以上の歩行、筋トレは週2~3回――。厚生労働省の専門家検討会は27日、健康づくりのために推奨される身体活動・運動の目安となるガイド案をまとめた。改訂は10年ぶり。身体活動や運動量が多い人は少ない人と比べ、循環器病やがん、うつ病、認知症などの発症・罹患(りかん)リスクが低いことが報告されている。
このサイトは5ちゃんねる(旧2ちゃんねる)のニュース速報+系掲示板の書き込みを自動解析し、人気の高いニュース及び最新のニュースをリアルタイムで提供しています。
2NN現在閲覧者数 5924人/10min
【パリ五輪】カオス感満載開会式に海外メディア賛否両論 英国「大惨事」「記憶に残る最悪の開会式」スペインは「史上最高」 ★3
5ちゃんねる(旧2ちゃんねる)ニュース速報+系掲示板の情報をそれぞれ1分~10分間隔で自動取得・解析更新しています。
開発・運営:中島竜馬