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【野球】何人ものプロ野球選手が実践? オフに行う断食トレーニングの効果とは?ダイエットで体を軽くさせ動きにキレを出す…

取り組む選手が増えている「断食」
プロ野球もオフに入り、選手は自主トレや体を休める充電期間に入っている。野球の技術練習もあり、ボクシングや相撲などの異業種トレーニングや他競技の選手とともに練習を行うなど取り組みは様々。そんな中、近年、プロ野球選手の中で行うのが増えているのが「断食」である。日本ハムの吉川光夫投手や巨人の片岡治大内野手、阪神の鳥谷敬内野手も行ったことのあるトレーニング。

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