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【健康】夜はシャワー、冷たい料理にビール…体温36度以下は黄色信号、オトコも陥る“冷え性”対策

「冷えは誰にも起こりうる望ましくない状態。体質ではありません」関東中央病院循環器内科・熊谷雅生担当医は断言する。体の冷えが続くと免疫力が低下し、病気になりやすく、内臓の働きも落ちる。「足が冷えて眠れない」などの訴えは女性に多いが、最近は男性や子どもの冷え性も珍しくないという。冷え性かどうかは自覚の有無では決まらない。

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