【ナゾロジー】お風呂に浸かるのは、ランニングと同じくらいの運動効果がある
お風呂に浸かるのは、ランニングと同じくらいの運動効果がある健康のためには運動しろという解説は非常に多く目にします。しかし、「そんなことわかってるけどできないんだよ!」という人も多いでしょう。何かもっと手軽な代替行為はないのでしょうか?英国コントベリー大学の研究チームは、そんな不摂生な人にぴったりの都合の良い研究成果を発表してくれています。
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