【健康】「ランニングは膝に悪い」ってホント? いつまでも自分の足で歩くために今すぐできること
最新研究により定説が覆されている
「ランニングは膝に悪い」ってホント? いつまでも自分の足で歩くために今すぐできること
ランニングはいかにも膝に悪そうだが、その運動習慣がなくても膝の痛みを訴える人は少なくない。いつまでも自分の足で歩きつづけるために必要なことは何なのか?米紙「ニューヨーク・タイムズ」が最新の知見をまとめた。
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