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【睡眠】睡眠時間6時間以下の中高年、認知症リスクの30%増加と関係 研究報告

6時間以下の睡眠時間認知症リスクの30%増加と関係 研究報告(CNN)中高年で平日の夜の睡眠時間が6時間以下にとどまる人は、認知症リスクが高くなるという研究結果が、20日の科学誌ネイチャー・コミュニケーションズに発表された。研究チームは約8000人を25年間にわたって追跡調査した。その結果、50歳と60歳で夜間の睡眠時間が6時間以下の人は、睡眠時間7時間の人に比べて認知症リスクが高いことが分かった。

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