【健康】「定期的に午後の昼寝をすると認知能力が向上する」という研究結果
「定期的に午後の昼寝をすると認知能力が向上する」という研究結果一部の研究者は「昼寝は体にいい」と主張しており、実際に昼寝によって「血圧が下がり心臓病のリスクが減る」「脳卒中などのリスクが低減する」と論じる研究も報告されています。これに続き新たに、中国の上海交通大学医学部の研究チームが「昼寝をすると高齢者の認知能力が高くなる」という研究論文を発表しました。
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