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コーヒー好きも「カフェイン管理」で睡眠重視－米国で広がる午後のデカフェ習慣

Bloomberg
(ブルームバーグ): カナダ・モントリオールの大学で工学を教えるジェレミー・クラーク教授は、40代に入った頃から朝になると不安を感じるようになった。原因はカフェインではないかと考え、毎日何杯も飲んでいたコーヒーを徐々に減らし、1杯のみにした。その後、紅茶に切り替え、さらに緑茶へと移行した。

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