【芸能】なかやまきんに君が動画で解説 「世界一楽な筋トレ」9種目
なかやまきんに君が自身のYouTubeチャンネルに動画を投稿しました。自宅でできる「世界で一番楽な筋トレ」を9種目紹介しています。運動が初めての人、体力に自信がない人、時間がない人、ちょっとだけやりたい人に向けたメニューだそうです。下半身が3種目、上半身が4種目、体幹2種目の全9種で、1種目あたりにかかる時間は10秒ほど。
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