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【医学】最適なダイエット方法は?DASH、ロービーガンなど栄養士が評価

【医学】最適なダイエット方法は?DASH、ロービーガンなど栄養士が評価
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流行のダイエット方法は多数あるが、どれが適切か―。英国栄養士会(BAD)は、2018年に避けるべきダイエット方法として、生野菜を食べる「ロービーガンダイエット」など5種類を発表した。ハリウッド女優が試したなどとして話題になったダイエット方法について、誤った情報に惑わされないよう注意を呼び掛けている。〈避けるべきダイエット方法5種類〉
「ロービーガンダイエット」は、
生または40～48度以下で調理された食材で菜食をするダイエット方法だ。

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