【運動生理】10分の運動で頭スッキリ 左脳の前頭前野の一部の血流が増加 筑波大が仕組み解明
◇10分の運動で頭スッキリ 筑波大が仕組み解明
たった10分間の軽いジョギングで頭がスッキリする―。筑波大と農業・食品産業技術総合研究機構などの研究チームは22日、短時間の適度な運動が脳の認知機能を向上させる仕組みを解明したと発表した。成果は16日付の米科学誌ニューロイメージに掲載された。筑波大によると、これまで長時間の適度な運動が脳を活性化させることは「常識」として知られていたが、短時間でも脳が活性化することが科学的に裏付けられたのは初めて。




