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【健康】食べるだけで痩せられる果物がある?「朝バナナダイエット」が話題!バナナの実力とは

楽して理想体型になれると話題沸騰中の「朝バナナダイエット」。予防医学を学び、6カ月で自身も13kgの減量に成功した提案者のはまち。さん、どんなダイエット法なの?「朝食に生のバナナを食べたいだけ食べて、一緒に常温の水を飲むだけ。果物には新陳代謝を高める消化酵素が豊富に含まれ、バナナもそう。その酵素が体内に溜まった毒素を排出し、余分な脂肪分まで分解するとも言われています。

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